Condición física en adultos mayores según el género

La Organización Mundial de la Salud reconoce la práctica de actividad física como un elemento esencial para garantizar una vejez saludable y activa; pues, a medida que envejecemos el cuerpo experimenta cambios naturales, pero con el cuidado y la atención adecuada, se puede mantener una buena calidad de vida. El objetivo de esta investigación fue determinar el nivel de la condición física en adultos mayores, de una importante parroquia del cantón Rumiñahui. Esta investigación tuvo un diseño no experimental, de tipo descriptivo, con un enfoque cuantitativo y corte transversal, se empleó el Senior Fitness Test que evaluó la condición física a 69 adultos mayores con una edad M de 65.59 ±3.2. Tanto hombres como mujeres presentan niveles por debajo de lo normal en la fuerza del tren inferior, mientras que para el tren superior existen valores normales, y en la capacidad aeróbica presentan valores altos, con diferencias significativas entre ambos géneros en la fuerza de miembros inferiores y superiores. Las mujeres presentan niveles ligeramente mejores de condición física en comparación con los hombres en las categorías etarias evaluadas (60-64, 65-69 y 70-74 años).